馬蹄，因其形狀跟馬腳蹄相似而得其名，是一種莎草科荸薺屬水生植物的球莖，原生於印度、中國、東南亞等地區。 馬蹄有「地下 雪梨 」、「江南 人參 」的美稱，根據《本草經原》，馬蹄味甘、性寒，具有清心降火、 補肺 涼肝、消食化痰、破積滯等功效。 生的馬蹄外皮呈紫黑色，果肉呈白色，味道清甜多汁，口感爽脆。 馬蹄常作湯水的食材，或制成「馬蹄粉」的澱粉來製作馬蹄糕。 馬蹄含有豐富的抗氧化劑和乙酸乙酯，具有抗癌和抗菌的功效。 馬蹄還含有大量水份、膳食纖維和 鉀 ，有助控制體重和促進 心血管 健康。 馬蹄產地 印度、中國 馬蹄盛產季節 春天、冬天 馬蹄卡路里及其他營養成分 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克新鮮馬蹄的營養成分為： 馬蹄卡路里 97大卡 馬蹄宏量營養素 馬蹄微量營養素
南向陽台是最適合種植植物的陽台種類，除了擁有全日照的充沛陽光，也具備通風良好的特性，因此適合種植非常多樣的植物種類，而因為日照充足，也要特別留意水分是否蒸散過快，同樣可用保水性較好的土壤介質或大盆器來因應，也因為通風排水良好，提高澆水頻次也是可行方法之一。 面朝北的陽台 優點：陰溼環境 缺點：光照少、排水通風較差、冬天須小心寒害 適合植物：喜濕冷的觀葉、苔類植物 北向陽台是最不利於種植物的陽台類型，除了光照不足、僅有散射光以外，排水能力也較差，且在冬天時更有較強寒風，因此要在北向陽台種植物真的是一大挑戰，可選擇對光照沒要求、喜歡濕冷的植物，也因此合適的植物種類真的比較少。 ＊延伸閱讀： 《陽台外推是什麼？ 可以進行嗎？ 一篇搞懂陽台設計，了解陽台外推的風險!
坐南朝北優、缺點：. 可提高室內採光度：因為南面通常是陽光最多的方向，這樣可以讓室內更加明亮，減少照明設備的使用，節省能源。. 可以享有良好通風：坐南朝北可以改善室內空氣流通，因為北風通常是最冷的風向，室內空氣也會從南面進入，形成自然 ...
#晚年 #後路 #佛道禪心曾廣賢文有言養兒防老這句話的意思是說養兒育女為年老時有人照顧積存糧食為了防備發生饑荒傳統社會一直流傳著一種傳統 ...
維護心血管健康 有 研究 指出，銀杏可以促進血流至身體各部位，因為銀杏可以增一氧化氮（Nitric Oxide）水平至12%，一氧化氮會負責擴張血管，所以有助改善血液循環。 另一個 研究 指出，銀杏的提取物可以抑制巨噬細胞的行動，以及下調導致炎症的物質生成，如p53-磷酸絲氨酸，這樣可以減低患上 心血管疾病 的機會。 維持腦部健康
我開始有點沒信心。 此外，小組的演練通常是設計好的主題或對白，帶有演戲的成分，並非是真正的生活經驗案例，因此也常常就像在演戲一樣，讓人很出戲。 初階同理，主要練習「簡述語意加上情感反映」，但到後來感覺都有點像有提詞機的機器人，大家都知道該如何說出「該說的話」，但是聽者不一定真的有感受到被同理的感動。 一直到要二階的面試了，面試內容是兩人一組（抽籤），一人扮演來電的個案，一人扮演接線的志工（輔導者）。 我們的班長非常熱心地為大家安排了實際演練的時程，在實際演練接線、即時與個案討論時，才會發現自己真正卡關之處。 「同理個案了，他感覺似乎沒有被同理到，怎麼辦？ 」 「完成同理的部分了，但是話該怎麼接下去呢？ 」 「對方沈默了，我是不是說錯話了？ 我該接著說什麼？ 」
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[NOWnews今日新聞] 今（16）日為農曆七月初一，代表鬼月正式到來，陰間好兄弟放假到陽間，有不少民眾擔心誤觸禁忌，導致衰運上身，不過事實上，在鬼月期間夢見鬼怪噩夢可不是壞兆頭，反而代表財運興旺，根據命理專家小孟老師指出，鬼月夢到「10夢境」代表財運到，像是女鬼索命是在海外股市、外地等大有展獲，因此鬼月別擔心做惡夢是鬼上身，反而可以期待天降好運! 夢到鬼魂穿牆：...
總共20種精選室內植物，歡迎依照自己的喜好和需求來選擇適合的室內植物。 園藝新手一定要看! 精選5種容易照顧的室內植物 這裡推薦的室內植物都有其受到歡迎的理由。 包含容易照顧的植物、招來好運有助於室內風水的植物、美觀的裝飾性植物，種類相當多。 想在房間裡擺放室內植物，一開始可能只是為了美化空間，或是利用綠色植物打造放鬆的居家環境。 如果有其它的附加價值，例如容易種植或能夠帶來好運，就更加完美了! 首先為大家介紹的是新手也能簡單照顧好、生命力強的植物種類。
馬蹄塊莖
